Vrijdag 28 mei  t/m zondag 30 mei

Online retreat

Voel, ruik, proef en ervaar wat deze Ayurvedische massage retreat jou kan brengen. Een holistische ervaring die je verder brengt in het ontdekken wie jij in de kern bent. Hoe jij jouw gezondheid kunt beinvloeden en een stralende persoon kunt zijn en blijven.

Online massage en Yoga

Webinar donderdag 27 mei 20:00 uur

Donderdag 22 april om 20:00 uur geef ik een korte webinar waarin je alvast kennis kunt maken met mij.

We doen een gezamelijke doshatest. Na de dosha test gaan ik dieper in op vragen.

 

De kosten:

Ben je nieuw bij mij:  

Je betaalt voor het hele weekend inclusief Yin-yogalessen

110,-

Als je het uitgebreide Vuurvrouwen pakket hebt gekocht, krijg deze mooie aanvullende live cursus  inclusief yoga lessen voor:

80,-

Besluit je tijdens deze retreat dat je ook graag het complete Vuurvrouwen pakket wilt kopen krijg jij natuurlijk ook deze korting van

30,- 

Deze cursussen zijn te volgen voor mensen die helemaal blanco zijn en willen leren masseren, maar kunnen ook als ondersteuning dienen voor mensen die bezig zijn zich te verdiepen in massages met behulp van mijn pakket.

Online massage en YogaOnline massage en Yoga

Workshops & Retreats

Elk laatste weekend van de maand organiseer ik een massage-retreat, een driedaagse massage cursus online gegeven via Zoom en dus interactief.

Bij minimaal 5 deelnemers gaan we van start

Wat kun je verwachten.

We starten vrijdag om 20.00 met een intro en kennismaking, gevolgd door een gezamelijke dosha test en uitleg over Ayurvedische oliën. En is er ruimte om je vragen te stellen.

Zaterdag gaan we 4 uur praktisch met elkaar aan de slag. We leren de gehele voorkant van het lichaam te masseren en vertel ik over de Marmapunten.

Voor liefhebbers start deze dag met een halfuur durende Yin-yogales.

Zondag gaan we wederom na halfuur Yin-yoga, opnieuw praktisch bezig en leren we de achterzijde van het lichaam te masseren. Dit nadat we eerst een honing-zout-scrub hebben leren geven.

In deze retreat  mag  je ook gaan genieten, stretchen en ontspannen doormiddel van twee keer een half uur Yin-Yoga

massage en yoga online

Het hele programma ziet er als volgt uit

Het hele programma ziet er daarmee als volgt uit:

Vrijdag

20.00 Intro en kennismaking

20.30 Gezamelijke dosha test en uitleg over Ayurvedische oliën.

21.00  Ruimte om je vragen te stellen.

21.30  Afsluiting

Zaterdag

08.00 “Vroeg uit de veren”: Yin-yoga

09.00 Start massage lessen

11.00   Eind van de ochtendsessie, na een vragenrondje.

“Ieder voor zich”-lunch

13.00 Wederom masseren

15.00 Vragenrondje en afsluiting.

 

Zondag

08.00 “Vroeg uit de veren”: Yin-yoga

09.00   Start massage lessen met een “Honing-zout-scrub”.

11.00   Eind van de ochtendsessie, na een vragenrondje.

“Ieder voor zich”-lunch

13.00 Wederom masseren

15.00 Vragenrondje, evaluatie en afsluiting.

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin yogales dat de meeste deelnemers aanspreekt. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.

waarom meedoen?

Drie redenen om mee te doen:

  • Van masseren kom je zelf ook tot rust
  • Je maakt op deze manier van iedere vakantie bestemming een oase
  • Je komt uit je hoofd in je lichaam

Eerste data:

Vrijdag 23 april t/m zondag 25 april

Vrijdag 28 mei  t/m zondag 30 mei

 

Massage en Yoga Retreat

Elk laatste weekend van de maand organiseer ik een massage-retreat, een driedaagse massage cursus online gegeven via Zoom en dus interactief.

Doe wat je het liefst wilt en ga met ons mee in de Ayurvedische rust.

Frans en ik heten je van harte welkom.

 

le gui maretak

Bij minimaal 5 deelnemers gaan we van start

Nieuwsbrief ontvangen?