Je bent niet lui, je hoort je in de winter zo te voelen.

dec 21, 2022

In de winter worden we wat lomer en dat is maar goed ook.

In de winter is het verstandig om te bezinnen en dat doe je het beste als je vertraagt. Zorg in deze tijd dat je warm bent, warme gerechten tot je neemt, wat meer slaapt en wat meer knuffelt. Gebruik in de gerechten die je bereid kruiden die verwarmen, zoals bijvoorbeeld speculaas kruiden. Maak eens stoofpeertjes of een ander gerecht uit de catagorie lekker en langzaam. Ayurveda is zo ingewikkeld als dat je het zelf maakt.

 

 

In deze webinar vertel ik je meer over hoe je je fijn voelt in de winter.

 

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deel!

Als je dit een leuk bericht vond.

Gerelateerde berichten die je misschien ook interesant vindt.

De draden van de mannetjes spinnen als metafoor voor je gedachten.

De draden van de mannetjes spinnen als metafoor voor je gedachten.

Zo voorkom je een herfst-blues!

Net zoals de spinnenmannetjes hun draden gebruiken om nieuwe verbindingen te maken, kunnen wij onze zwevende gedachten inzetten om nieuwe inzichten te verwerven en frisse perspectieven te ontdekken. Hier zijn enkele manieren waarop we dit kunnen doen:

Reflectie: Neem de tijd om te mediteren of dagboek te schrijven. Laat je gedachten vrij stromen en merk op welke ideeën en inzichten naar boven komen drijven.

Verkenning: Laat je inspireren door de veranderende natuur om je heen. Maak wandelingen in het bos, geniet van de kleuren van de herfstbladeren en laat je gedachten de vrije loop.

Creativiteit: Pak een creatief project op, zoals schilderen, schrijven of muziek maken. Laat je gedachten de ruimte om te experimenteren en nieuwe wegen te verkennen.

Samenwerking: Net zoals spinnen hun draden verbinden, kunnen we onze ideeën delen en samenwerken met anderen. Werk samen aan projecten en brainstorm met collega’s of vrienden.

Lees meer

Maretak

Massage en yoga online