Yin-yoga in Frankrijk met Vivace

Dag 1

Een fijne warming-up met uitleg over yin-yoga.

Dag 2

De libelle (leverstrekking), liggende held (milt), sfinx voor je onderrug en een fijne stretch voor de mild en het bekken.

Dag 3

Vandaag is het bovenlichaam aan de beurt. Open je hart en ontspan. En vergeet niet te lachen.

Dag 4

Vandaag maken we geluiden tijdens houdingen die volgens het taoïsme blokkades opheffen in de organen.

Met een heerlijke bevrijdende eindontspanning.

Bedankt voor het meedoen aan de yogalessen. Ik heb ontzettend genoten en ben heel erg dankbaar dat ik samen met jullie op deze mooie plek mocht zijn.

yin-yoga online